予定通りの80分ジョグ。路面が非常にスリッピーで、いつ転倒するか分からぬひやひや状態でのランニングでした。コラムは6年越しに見た映画に関してです。

最高のコンディションが整い、雪上で150分間もランニングすることができました。コラムはレース用シューズについてです。

練習前の筋トレのおかげで非常に良い感覚を持って70分ジョグ出来ました。また、これからウルトラまでの残り期間は、大学の階段を使って階段昇降トレーニングを行います。

天気が若干回復した午後から80分ほど走ってきました。フカフカ路面は疲れます。80分でクタクタになってしまいました。

昨日は強い雨と風のためオフにして、今朝は猛吹雪のなか70分間雪の上をジョギングしました。コラムは高校時代に野球観戦デートをした時の話です。

つくばから札幌に帰ってきました。第一弾の練習として軽い起伏走を行いました。コラムは夏目漱石全集に関してです。

つくば出張のフィナーレはまったりとした120分間ジョグ。10週間の長期出張中に積み上げられた練習成果に思わず頬が緩みました。コラムはゴキブリとの決闘についてです。

中3日で練習を再開しました。体がとても軽く、バランスや出力の左右差を修正することができました。コラムは中学・高校生の修学旅行中止の件です。

ウルトラ対策の天王山を無事に乗り越えることができました。3日間で7時間45分、距離にして96km走り込めました。練習後は疲労を押して息栖神社へ参拝に向かいました。

120-150-180、第二日目です。今日は走り始めから足が重く、少々苦しい練習でした。コラムは地元愛についてです。