炎の3日間が始まりました。第一日は120分間走。さすがにコレは余裕でした。コラムは今朝の大学のゼミに関してです。

寒さを堪えて100分ジョグ。練習の方は完璧な出来でした。コラムは福岡についてです。

80分の予定も、雨や諸事情に付き10分間短縮して練習しました。コラムは先週に続き恋愛に関する話題です。

予定通りゆっくりペースで180分間走り切りました。昨日と合わせて60kmの走行をし、ウルトラ完走に向け大きく近づいた実感があります。コラムは昨日に引き続き、花火大会をめぐる青春の一コマについてです。

明日の180分間走とのセット練として、今日はペース抑えめで120分間走りました。コラムは初恋の思い出についてです。

8日間のオフのおかげでハイパフォーマンスが戻ってきました。オフ前以上に楽に走れ、橋ダッシュまで完璧にこなせました。コラムはオフ中の学会発表についてです。

左足裏の足底筋膜炎にょりオフとしました。念のため10日間ぐらいオフの期間を設けるつもりです。

寝坊かつ濃霧の中で100分ジョグをクリアしました。今日もランニングの魅力や楽しさについて解説します。

11月最初の練習は基礎練の80分ジョグ。何の問題もなく完走し、〆の橋ダッシュもクリアしました。今日はランニングの楽しさについて書いていきます。

5週連続の3時間走、今日も無事帰って来られました。コラムは高校時代に好きだったアイドルについてです。