マラソンソラマ

馬術競技と研究からマラソンに転向した化学系大学院生かめの生活ノート

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  • マラソン練習法自身がマラソンやトラックレースでタイム向上するに至った練習法をまとめたカテゴリーです。
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2022.12.21 サブ50 (マラソン2時間50分切り) かめ

懸垂3ヶ月で体が変わった!マラソンも速くなる意外な効果が

こんにちは!マラソン自己ベスト2時間47分の北大理系大学院生かめ (M2) です。 小学生時代は太り気味な体型のせいでいじめられていましたが、大学生になってランニングを始めた結果、むしろ周囲に心配されるほどガリガリな体へ…

2022.12.20 マラソンレース体験記 かめ

沖縄100Kウルトラマラソン2022 レース体験記【9時間1分】

これから私がお送りするのは、2022年12月18日に行われました沖縄100Kウルトラマラソンのレース参戦体験記です。 と4ページに分けて展開するので少々長くなるかと存じますが、短編小説をお読みになるつもりでごゆるりと読ん…

2022.12.19 沖縄100K 2022への道のり かめ

#78 沖縄100Kウルトラマラソン2022から1日後。那覇から札幌まで2,300kmのロングフライト

今日は那覇から札幌への大移動日。筋肉痛でボロボロな体を引きずり、どうにか下宿へと戻りました。

2022.12.18 沖縄100K 2022への道のり かめ

#77 第5回沖縄100Kウルトラマラソン100kmの部 運命の結果発表

第5回沖縄100Kウルトラマラソン100kmの部、9時間1分17秒でゴールしました。あと77秒に泣いたものの、悲しみより充実感の方が圧倒的に大きなレースとなりました。

2022.12.17 沖縄100K 2022への道のり かめ

#76 沖縄100Kウルトラマラソン2022まであと1日!前日受付と念願のハンバーガー&明日のレースプランについて

前日受付でゼッケンをもらい、その足で念願のA&Wのハンバーガーを食べました。他にもレースプランや食べたものなど過去最大級の文量を記しました。

2022.12.16 沖縄100K 2022への道のり かめ

#75 沖縄100Kウルトラマラソン2022まであと2日!札幌から那覇へ2,300kmのロングフライト

今日は札幌から沖縄まで2,300kmの長距離移動。無事に沖縄に到着し、ホテルにチェックインしてから記事を執筆しております。

2022.12.15 沖縄100K 2022への道のり かめ

#74 沖縄100Kウルトラマラソン2022まであと3日!今日はオフ&『カラマーゾフの兄弟』を全巻読み切った感想

気温が低く、大雪が降りしきっていたので、体への負担を考えてオフにすることに決めました。コラムはカラマーゾフの兄弟を読み切った感想です。大審問官の章について書きました。

2022.12.14 沖縄100K 2022への道のり かめ

#73 沖縄100Kウルトラマラソン2022まであと4日!50分雪上ジョグ&クリスマス・ハラスメントについて

最終調整モードに入り、練習量を極端に落として疲労抜きしました。コラムはクリスマスについてです。

2022.12.13 沖縄100K 2022への道のり かめ

#72 沖縄100Kウルトラマラソン2022まであと5日!最後の起伏走&ワールドカップ日本代表と森保さんについて

レース前最後の起伏走。上り下りとも問題なく、良い感覚でフィニッシュできました。コラムはW杯の日本代表についてです。

2022.12.11 沖縄100K 2022への道のり かめ

#71 沖縄100Kウルトラマラソン2022まであと7日!155分間雪上ロング走&決戦に向けた最終調整メニューについて

ウルトラ前最後のロングラン。アスファルトがたくさん顔を出してくれたおかげで非常に走りやすかったです。コラムは頂上決戦に向けた最終調整メニューについてです。

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