本日25回目の誕生日を迎えました。誕生日の朝は80分ジョグ、昼は献血で社会貢献をし、夜は家でカラマーゾフの兄弟 (中巻)を読みました。

昨日以上にツルツル路面を80分間ジョギングしました。コラムは『一度だけ時間を巻き戻せるとしたら？』というテーマで、高二の1月に戻って様々な妄想を繰り広げました。

予定通りの80分ジョグ。路面が非常にスリッピーで、いつ転倒するか分からぬひやひや状態でのランニングでした。コラムは6年越しに見た映画に関してです。

最高のコンディションが整い、雪上で150分間もランニングすることができました。コラムはレース用シューズについてです。

練習前の筋トレのおかげで非常に良い感覚を持って70分ジョグ出来ました。また、これからウルトラまでの残り期間は、大学の階段を使って階段昇降トレーニングを行います。

天気が若干回復した午後から80分ほど走ってきました。フカフカ路面は疲れます。80分でクタクタになってしまいました。

昨日は強い雨と風のためオフにして、今朝は猛吹雪のなか70分間雪の上をジョギングしました。コラムは高校時代に野球観戦デートをした時の話です。

つくばから札幌に帰ってきました。第一弾の練習として軽い起伏走を行いました。コラムは夏目漱石全集に関してです。

つくば出張のフィナーレはまったりとした120分間ジョグ。10週間の長期出張中に積み上げられた練習成果に思わず頬が緩みました。コラムはゴキブリとの決闘についてです。

中3日で練習を再開しました。体がとても軽く、バランスや出力の左右差を修正することができました。コラムは中学・高校生の修学旅行中止の件です。