2週間ぶりに坂道走をし、週末の3時間走に備えて足をガッツリ鍛えられました。今日のコラムは『馬術とランニングの共通点』についてです。

強風の昨日とうってかわり、今日は改正のベストコンディションで練習することができました。今日のコラムは好きな音楽についてです。

足底筋膜炎を完治させ、今日は仕切り直しの90分ジョグ！また今日の記事では、大学で研究している次世代技術に関する話題です。

足は足底筋膜炎になるわ、5か月前から準備してきた国家試験には落ちるわで、今日は踏んだり蹴ったりな一日でした。来週はせめて今日よりマシな時間となりますように…

今朝は鳥肌が立つほど気温が低く、最高のコンディションで60分ランニングできました。

今日は80分ジョグの後、千歳⇔那覇の航空便を手配しました。

筋肉痛が酷かったため、今日はオフにして回復に努めました。2022年8月の月間総汚行距離は320kmでフィニッシュです。

昨日の野球大会の影響で、今朝は体じゅう筋肉痛の状態で80分走ることになりました。

今日は60分の不整地ジョグと懸垂を行いました。今週も良い1週間となりました^^

沖縄100Kへの道、第1週目のピークとなる練習です。今日は150分間のロングジョグを行いました。