筋肉痛が酷かったため、今日はオフにして回復に努めました。2022年8月の月間総汚行距離は320kmでフィニッシュです。

昨日の野球大会の影響で、今朝は体じゅう筋肉痛の状態で80分走ることになりました。

今日は60分の不整地ジョグと懸垂を行いました。今週も良い1週間となりました^^

沖縄100Kへの道、第1週目のピークとなる練習です。今日は150分間のロングジョグを行いました。

この記事では、乗馬歴10年の元国体チャンピオンが、競馬にどうしてもお金をかけたくない理由を解説していきます。

練習日記3日目。今日は100分間の坂道ランについてダラダラと書いていきました。

練習日記2日目です。今日は60分の不整地ジョグとダッシュ6本、それに懸垂を行いました。

今日から第5回沖縄100Kウルトラマラソン当日まで、練習と日々のアレコレに関する日記をつけることにしました。記念すべき第一回目は、16kmジョグに関する内容です。

これまで当ブログを何でもノートとし、様々な記事を書き散らしてまいりました。ですが、来月からはマラソン関連の情報に特化したサイトにしたいと考えております。この記事では、ブログの運営方針を大転換する理由について解説します。

この記事では、私が愛してやまない青春18きっぷ旅の魅力について解説していきます。