2021.01.14 サブスリー(マラソン3時間切り) かめ

【ビギナーズラック！】初フルマラソンを3時間10分で走った練習法

私は初マラソンを3時間10分で完走しました。この記事では、初マラソンを攻略するために行っていた練習と使用したランニングシューズについて解説していきます。

2020.01.24 サブスリー(マラソン3時間切り) かめ

【ダニエルズ式】マラソンで3時間切りを達成するための段階別練習法

サブスリーするための練習法を書きました。

2019.12.03 サブスリー(マラソン3時間切り) かめ

サブスリーランナーの体感ペース

サブスリーランナーの体感スピードについて書きました