2020.01.24 サブスリー(マラソン3時間切り) かめ

【ダニエルズ式】マラソンで3時間切りを達成するための段階別練習法

サブスリーするための練習法を書きました。

2019.12.03 サブスリー(マラソン3時間切り) かめ

サブスリーランナーの体感ペース

サブスリーランナーの体感スピードについて書きました