雨＆冷え込みにより昨日の練習を回避し、今朝は昨日の分をカバーすべく少々長めにジョグしました。体調不良によりコラムはお休みします。

余裕で3時間走り切ったのち、横浜でさかーの天皇杯決勝を観戦してきました。

リズムや最高の調子がかみ合って、かなり良いペースで75分走ることができました。今日のコラムは大学統合についてです。

普段よりやや早めのペースで75分間走りました。今日はコスパについて考えてみました。

人生初の平日2時間走は何の問題もなく終えられました。今日は独りに関するコラムを書きました。

若干疲労が残っていたので少々ペース抑えめで75分。その後橋ダッシュによりピリッとした刺激を入れて練習を終了しました。今日は夢の国について論じます。

先週撃沈したロング走。今日は無事リベンジを果たせました！それに伴い、沖縄100Kのエントリーを済ませました。

2日前にやらかしたケガは癒え、何の問題もなく75分間無事に走り終えられました。今日のコラムは走る時に考えていることについてです。

低温＆少雨という極寒のコンディションで80分ジョグを行いました。今日は個性に関するコラムを書きました。

100分の予定を10分プラスし、順調に強化して練習を終えられました。今日のコラムは玄米食についてです。