2023年4月に読んだ13冊の本一覧
2023年4月に読んだ本の一覧です。
2023年4月に読んだ本の一覧です。
飲み会により若干体調を崩し、ムカムカした不快感を抱え練習を行ってきました。内臓の調子は悪かったけれども筋肉は相変わらず良い調子。普段より速いペースで問題なく80分走り切られました。
爆風のなかやっとの思いで2時間走り切りました。そろそろまともなコンディションで走らせてもらいたいですね。
暴風雨どころか爆風雨のなか80分間修行してきました。
練習で初めて獲得標高1000m越えを達成しました。強風のなか練習をやり切った自分を褒めてあげたいと思います。コラムは最近読み始めた『川端康成全集』についてです。
一昨日と今日の練習記録をまとめて記します。明日は180分起伏走の予定です。
小雨のコンディションでも問題なく朝練を終えられました。やはり薄底は走りやすい。これからも高頻度で薄底練をやっていきたいです。
1週間ぶりに走りました。本番までにもうケガをしないよう十分注意していきます。
昨日90分ジョグをし、オーバートレーニング症候群に陥り1週間オフにすることに。
超悪天候の中、3時間を超えるロングランを強行しました。何回もやめたくなったものの、(ココで止めちゃダメだ!)と何度も言い聞かせて最後まで何とかやり切りました。コラムは書道についてです。
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