暴風雨どころか爆風雨のなか80分間修行してきました。

練習で初めて獲得標高1000m越えを達成しました。強風のなか練習をやり切った自分を褒めてあげたいと思います。コラムは最近読み始めた『川端康成全集』についてです。

一昨日と今日の練習記録をまとめて記します。明日は180分起伏走の予定です。

小雨のコンディションでも問題なく朝練を終えられました。やはり薄底は走りやすい。これからも高頻度で薄底練をやっていきたいです。

1週間ぶりに走りました。本番までにもうケガをしないよう十分注意していきます。

昨日90分ジョグをし、オーバートレーニング症候群に陥り1週間オフにすることに。

超悪天候の中、3時間を超えるロングランを強行しました。何回もやめたくなったものの、（ココで止めちゃダメだ！）と何度も言い聞かせて最後まで何とかやり切りました。コラムは書道についてです。

起伏走明けの90分ジョグ。身体機能が新次元に達したおかげで別人のような走りができました。コラムは日本史についてです。

起伏のあるコースで135分間のセミロングジョグ。前夜にパック玄米を食べた影響で思い切り体調を崩してしまい、激坂の党反力不足を感じるなど不満足な手応えで終わりました。コラムは化学にまつわるエピソードです。

つなぎの練習・75分ジョグ。気温の高さが手伝って非常に良い感覚で走り終えられました。コラムは『数学』にまつわる思い出についてです。