不注意で足を怪我しました。3/1までオフとし、3/2から練習を再開します。コラムはサバ缶ショックにショックを受けた話です。

昨日より少しだけ走行時間を伸ばして70分間のジョギングを行いました。明日も同じ練習を行い、問題が無ければ次回は80分ジョグをします。コラムはNIKEの創業者さんが書いた『SHOE DOG』という本についてです。

今年2回目のランニング。今日も60分間走りました。コラムは”自分にとって本屋とは？”をテーマに記しました。

我慢できず、2か月ぶりにランニングを再開しました。コラムはフランクルの『夜と霧』を読んだ感想です。

第八クールに入り、階段ダッシュのボリュームを一層増していっています。コラムは本屋について。本屋でいつもやっていることをつらつらと書いていきました。

室内練習第七クール目。今クールは階段ダッシュを少々大目にこなしました。コラムは鴨長明さんの『方丈記』に関してです。

室内練習第５クールの練習メニューと、『西洋哲学と東洋哲学をめぐる紆余曲折について』です。

冬季練習・第四クールの振り返りです。そろそろ同じメニューに飽きが生じてきちゃったため、第五クールからは動的な筋トレに切り替えたいと思います。コラムは『嫌われる勇気』に関するアレコレに関してです。

冬季練習第4クール。筋トレも余裕度を意識して練習するようになりました。コラムは私の人生と切っても切り離せない関係にある読書についてのお話です。

室内練習・第二クールです。この句＾るでは瞬発力強化を目的として会談ダッシュを取り入れてみました。コラムは顎が外れた話です。