2022.09.14 沖縄100K 2022への道のり かめ #17 沖縄100Kウルトラマラソン2022まであと95日!オフ最終日。100kmマラソンの目標タイムを考えてみました 4日連続オフ最終日。懸垂や腕立て伏せで肩回りを強化しました。今日のコラムは100kmマラソンの目標タイムについてです。
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