5日ぶりのランニング、無事に終えられ何よりです。今日のコラムは洗濯機についてです。

4日連続オフ最終日。懸垂や腕立て伏せで肩回りを強化しました。今日のコラムは100kmマラソンの目標タイムについてです。

オフは3日目に突入しました。筋トレで着々と土台を作り、木曜からの練習再開に向けモチベーションを爆上げしております。

青春18きっぷ利用日の最終日、札幌から美瑛の四季彩の丘へ行って花畑に包まれてきました。

脚に痛みが生じたのでオフにします。今日のコラムは”人と比べずに生きるには？”というテーマでお送りします。

普段の周回コースと違い、今回は起伏のある往復コースを使って90分ジョグを行いました。また、午後は美瑛観光をし、心身ともにリフレッシュできました。

2週間ぶりに坂道走をし、週末の3時間走に備えて足をガッツリ鍛えられました。今日のコラムは『馬術とランニングの共通点』についてです。

強風の昨日とうってかわり、今日は改正のベストコンディションで練習することができました。今日のコラムは好きな音楽についてです。

足底筋膜炎を完治させ、今日は仕切り直しの90分ジョグ！また今日の記事では、大学で研究している次世代技術に関する話題です。

足は足底筋膜炎になるわ、5か月前から準備してきた国家試験には落ちるわで、今日は踏んだり蹴ったりな一日でした。来週はせめて今日よりマシな時間となりますように…