予定の165分間を15分越えて3時間の走り込みを行いました。雨が降りしきる厳しいコンディションでしたが高い集中力を維持して練習を乗り越えました。コラムは体幹トレーニングについてです。

ウルトラ対策には欠かせない平日のプチロング走。今日は霧の中を2時間みっちり走り込んできました。コラムは大学入学以来6年間継続している『ナンプレ』に関する内容です。

体感ペースよりキロ10秒速く75分間走れました。今後は体感と実速のすり合わせをやっていくつもりです。コラムは昔好きだったテレビ番組『ドラえもん』に関する内容です。

上下動や横ブレのない”静かな”状態で80分間走り続けられました。日に日に感覚が良くなっていきます。次の練習でも同じ感覚を再現できるよう集中して取り組みます。コラムは好きな植物『桜』に関する内容です。

あまりに調子が良かったので150分まで延長しちゃいました^ ^。今日からコラムは好きな食べ物について。初回は『カレー』に関する内容です。

昨日と同じ練習を昨日以上の余裕度でこなせました。明日はオフ、明後日は2時間以上走ります。コラムは10年以上所属している『帰宅部』についての内容です。

ケガ開けなので慎重に75分。とりあえず問題なく走り終えられ一安心です。コラムは馬術部での活動内容や辞めた理由についてです。

ケガをしました。治るまでオフにします。

週半ばのセミロングジョグ。持久力を養うのに格好の練習です。コラムは馬術部について（中編）。馬術部へ入るまでの過程を記していきます。

短い60分の練習の後、橋ダッシュで締めくくりました。コラムは馬術部に関する内容です。