2023.01.22 いわて銀河100km 2023への道のり かめ #4 いわて銀河100kmマラソン2023まであと140日!室内筋トレ第二クール&鎌倉文学の音読中に顎が外れてしまった話 室内練習・第二クールです。この句^るでは瞬発力強化を目的として会談ダッシュを取り入れてみました。コラムは顎が外れた話です。
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