冬季練習・第四クールの振り返りです。そろそろ同じメニューに飽きが生じてきちゃったため、第五クールからは動的な筋トレに切り替えたいと思います。コラムは『嫌われる勇気』に関するアレコレに関してです。

冬季練習第4クール。筋トレも余裕度を意識して練習するようになりました。コラムは私の人生と切っても切り離せない関係にある読書についてのお話です。

『個性』について深く考えてみました。

室内練習・第二クールです。この句＾るでは瞬発力強化を目的として会談ダッシュを取り入れてみました。コラムは顎が外れた話です。

いわて銀河のサブ9に向け、本格的な室内練習を始めました。コラムは最近ハマっている古典作品の音読に関してです。

沖縄100K事務局から特別賞の景品が送られてきました！

いわて銀河でサブ9を達成すべく、室内での筋トレを始めました。

新シリーズが開幕します。2023年6月11日スタートのいわて銀河100kmマラソンに参戦します！

ウルトラ向けの練習については既にネット上で多くのメニューが解説されておりますが、(意外と見落とされている練習もあるなぁ)と感じていました。そこでこの記事では、ウルトラ対策で見落とされがちだけど絶対やるべきな3つの練習について解説しました。

今後沖縄100Kウルトラマラソンに出場なさる方向けに、本レースを2回完走した私が完走のためのアドバイスを10個書き記しました。