2022.12.10 沖縄100K 2022への道のり かめ #70 沖縄100Kウルトラマラソン2022まであと8日!60分間雪上ジョグ&誕生日の一日について 献血による体への潜在的なダメージを考慮し、普段より20分短く練習を切り上げました。コラムは昨日の誕生日についてです。
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