2022.12.03 沖縄100K 2022への道のり かめ #65 沖縄100Kウルトラマラソン2022まであと15日!70分間雪上ジョグ&階段昇降トレーニングに関するコラム 練習前の筋トレのおかげで非常に良い感覚を持って70分ジョグ出来ました。また、これからウルトラまでの残り期間は、大学の階段を使って階段昇降トレーニングを行います。
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